{"id":2569,"date":"2025-11-12T11:57:09","date_gmt":"2025-11-12T11:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/hcw.org.pl\/?p=2569"},"modified":"2026-02-10T21:38:07","modified_gmt":"2026-02-10T21:38:07","slug":"trening-mentalny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/2025\/11\/12\/trening-mentalny\/","title":{"rendered":"TRENING MENTALNY"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2569\" class=\"elementor elementor-2569\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0f26304 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0f26304\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f38cfdf\" data-id=\"f38cfdf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ddbdd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68ddbdd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p data-start=\"181\" data-end=\"376\">W ramach projektu <strong>MOC DOBROSTANU<\/strong> zrealizowali\u015bmy cykl trening\u00f3w mentalnych, kt\u00f3rych celem by\u0142o wzmocnienie uczestniczek oraz wsparcie ich w radzeniu sobie z wyzwaniami zwi\u0105zanymi z \u017cyciem rodzinnym i zawodowym.<\/p><p data-start=\"378\" data-end=\"979\">Trening prowadzony by\u0142 dwutorowo. Z jednej strony kobiety korzysta\u0142y z indywidualnych sesji z profesjonaln\u0105 trenerk\u0105 mentaln\u0105. Ka\u017cda uczestniczka wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w pi\u0119ciu godzinnych spotkaniach (\u0142\u0105cznie zrealizowano 50 godzin wsparcia), podczas kt\u00f3rych \u2013 po wst\u0119pnym wywiadzie \u2013 praca by\u0142a dostosowywana do indywidualnych potrzeb i obszar\u00f3w wymagaj\u0105cych wzmocnienia. Zaj\u0119cia spotka\u0142y si\u0119 z bardzo pozytywnym odbiorem \u2013 wiele uczestniczek deklarowa\u0142o ch\u0119\u0107 kontynuowania pracy tak\u017ce po zako\u0144czeniu projektu.<\/p><p data-start=\"981\" data-end=\"1430\">Uzupe\u0142nieniem profesjonalnego treningu by\u0142 tzw. trening mentalny kole\u017ce\u0144ski, prowadzony przez pi\u0119\u0107 wolontariuszek \u2013 kobiet z du\u017cym do\u015bwiadczeniem \u017cyciowym, kt\u00f3re same mierzy\u0142y si\u0119 z wypaleniem rodzicielskim lub zawodowym i potrafi\u0142y te trudno\u015bci przezwyci\u0119\u017cy\u0107. Ich historie sta\u0142y si\u0119 dla uczestniczek \u017ar\u00f3d\u0142em inspiracji oraz motywacji do budowania w\u0142asnego dobrostanu. Ka\u017cda z kobiet skorzysta\u0142a dodatkowo z trzech godzin takiego wsparcia.<\/p><p data-start=\"1432\" data-end=\"1802\">Sesje treningu mentalnego osobistego realizowane by\u0142y w okresie od 28 sierpnia do 20 pa\u017adziernika 2025 r., a trening kole\u017ce\u0144ski odbywa\u0142 si\u0119 we wrze\u015bniu i pa\u017adzierniku 2025 r.\u00a0<\/p><p><strong>Zadanie publiczne MOC DOBROSTANU sfinansowane jest ze \u015brodk\u00f3w Narodowego Instytutu Wolno\u015bci \u2013Centrum\u00a0<\/strong><strong>Rozwoju Spo\u0142ecze\u0144stwa Obywatelskiego w ramach Rz\u0105dowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021\u20132030, edycja 2025.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ramach projektu MOC DOBROSTANU zrealizowali\u015bmy cykl trening\u00f3w mentalnych, kt\u00f3rych celem by\u0142o wzmocnienie uczestniczek oraz wsparcie ich w radzeniu sobie z wyzwaniami zwi\u0105zanymi z \u017cyciem rodzinnym i zawodowym. Trening prowadzony by\u0142 dwutorowo. Z jednej strony kobiety korzysta\u0142y z indywidualnych sesji z profesjonaln\u0105 trenerk\u0105 mentaln\u0105. Ka\u017cda uczestniczka wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w pi\u0119ciu godzinnych spotkaniach (\u0142\u0105cznie zrealizowano 50 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,25],"tags":[],"class_list":["post-2569","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-akt-moc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2569"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2635,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2569\/revisions\/2635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}