{"id":2753,"date":"2026-05-04T21:38:40","date_gmt":"2026-05-04T21:38:40","guid":{"rendered":"https:\/\/hcw.org.pl\/?p=2753"},"modified":"2026-05-04T21:38:40","modified_gmt":"2026-05-04T21:38:40","slug":"trzeci-klub-mam-za-nami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/2026\/05\/04\/trzeci-klub-mam-za-nami\/","title":{"rendered":"TRZECI KLUB MAM ZA NAMI"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dniu 9 kwietnia 2026 roku odby\u0142o si\u0119 kolejne spotkanie <strong>Klubu Mam &#8222;Nasza przestrze\u0144&#8221;,<\/strong> zorganizowane w ramach drugiej edycji projektu <strong>MOC DOBROSTANU<\/strong>. Spotkanie po\u015bwi\u0119cone by\u0142o emocjom \u2013 ich rozpoznawaniu i regulacji,  poprowadzi\u0142a je kobieta, coachka rozwoju osobistego Marzena Kwit, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 wspiera kobiety w odzyskiwaniu spokoju poprzez prac\u0119 z cia\u0142em. W trakcie zaj\u0119\u0107 uczestniczki mia\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 zapoznania si\u0119 z praktycznymi narz\u0119dziami regulacji emocji. Uczy\u0142y si\u0119 jak rozpoznawa\u0107 i nazywa\u0107 swoje stany emocjonalne, obserwowa\u0107 reakcje cia\u0142a na stres oraz odkrywa\u0107 sposoby powrotu do wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi. Spotkanie odby\u0142o si\u0119 w ramach tematu \u201eSpacer Stan\u00f3w\u201d, czyli uwa\u017cnego bycia z emocjami bez oceniania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zadanie publiczne MOC DOBROSTANU sfinansowane jest ze \u015brodk\u00f3w Narodowego Instytutu Wolno\u015bci \u2013Centrum&nbsp;Rozwoju Spo\u0142ecze\u0144stwa Obywatelskiego w ramach Rz\u0105dowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021\u20132030, edycja 2025.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"788\" data-id=\"2754\" src=\"https:\/\/hcw.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/klub-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2754\" srcset=\"https:\/\/hcw.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/klub-3.jpg 940w, https:\/\/hcw.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/klub-3-300x251.jpg 300w, https:\/\/hcw.org.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/klub-3-768x644.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 9 kwietnia 2026 roku odby\u0142o si\u0119 kolejne spotkanie Klubu Mam &#8222;Nasza przestrze\u0144&#8221;, zorganizowane w ramach drugiej edycji projektu MOC DOBROSTANU. Spotkanie po\u015bwi\u0119cone by\u0142o emocjom \u2013 ich rozpoznawaniu i regulacji, poprowadzi\u0142a je kobieta, coachka rozwoju osobistego Marzena Kwit, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 wspiera kobiety w odzyskiwaniu spokoju poprzez prac\u0119 z cia\u0142em. W trakcie zaj\u0119\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,25],"tags":[],"class_list":["post-2753","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci","category-akt-moc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2753"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2753\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2777,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2753\/revisions\/2777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hcw.org.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}